الجينسينج

Table of Contents

يشير الجينسينج إلى أنواع مختلفة من النباتات القصيرة تنمو في آسيا وأجزاء من أمريكا الشمالية، فهو نبات بطيئ النمو ذات جذور لحمية. العشب ذو لون فاتح، وجذر متشعب، وساق طويلة نسبيا، وأوراق خضراء بيضاوية. يجب أن ينمو النبات لمدة خمس سنوات قبل استخدامه، هذا يعني أن الجينسينج عالي الجودة يتطلب سعرا مرتفعا. يعد الجينسينج من أشهر الأدوية العشبية في العالم. ومن أشهر أنواعه، الجينسينج الأبيض والجينسينج الأحمر، وهما يختلفان عن بعضهما في طريقة التحضير. حيث يتم تحضير الجينسينج الأبيض عن طريق التجفيف بالهواء بعد الحصاد. بينما يتم تحضير الجينسينج الأحمر عن طريق التبخير أو التسخين. ويعتبر الجينسينج الأحمر الكوري هو المعيار الذهبي للجينسينج والأكثر شهرة.

فوائد الجينسينج

أثبتت الدراسات الحديثة أن للجينسينج فوائد كثيرة منها.

يساعد في إنقاص الوزن، فهو يكافح السمنة عن طريق تغيير تكوين الدهون وتأخير امتصاص الدهون في الأمعاء.
يساعد في تحسين الذاكرة وزيادة الحدة العقلية.
يساعد في تحسين الأعراض لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه(ADHD).
وجد أنه يقلل من خطر الإصابة بالزكام والأنفلونزا.
تم ربطه بتحسن صحة الكبد.
تناول الجينسينج عن طريق الفم يحسن الوظيفة الجنسية لدى البالغين المصابين بضعف الانتصاب.
تناوله لمدة ثلاثة شهور يقلل من الشعور بالتعب ويحسن من الحياة لدى الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد(MS).
يحسن الإثارة الجنسية والرضا لدى البالغين بعد سن اليأس.
يعزز الطاقة ويعمل على خفض مستويات السكر والكوليستيرول في الدم.
يقلل التوتر ويعزز الاسترخاء.
يساعد في علاج التهاب الكبد الوبائى C.
تحفيز جهاز المناعة.
يقلل إصابة العضلات بعد التمرين.
يظهر واعدا في تخفيف أعراض الفصام التي يصعب علاجها.
أن الجينسينج الأحمر الكوري يساعد في تحسين وظيفة الفص الجبهي للدماغ.

فوائده للشعر والبشرة

إحتوائه على العديد من المركبات منها فيتامين د، وفيتامين ب١٢، وكل هذا يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية والأكسجين وزيادة إنتاج الكولاجين، وذلك بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهاب. فكل ذلك ساعد على جعله مفيدا للشعر والبشرة حيث.

يساعد في تقليل تساقط الشعر.
يساعد في علاج الثعلبة.
يساعد في إبطاء فقدان الكولاجين، مما يساعد على الاحتفاظ بمرونة الجلد.
يقلل التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
يقلل انتفاخ والتهابات البشرة.
يساعد على تفتيح البشرة إذا استخدم مرتين يوميا لمدة ثمانية أسابيع.
وبالتالي يمكن أن يستخدم في روتين العناية بالبشرة على هيئة غسول، أو كريم ترطيب، أو مقشر، أو سيرم.

علاج الأورام

أثبتت الدراسات أن هناك علاقة للجينسينج بعلاج الأورام.

حيث يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تسمى مضادات الأكسدة تحمي الجسم من أنواع معينة من الأورام مثل الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
تم إثبات أن مادة السابونين(الجينسنوسيدات) الموجودة فيه تمنع نمو الأورام وتوقف انتشار الخلايا السرطانية .
يساعد في علاج سرطان الثدي.
يساعد في علاج سرطان الجلد.
وجد انه يساعد الأشخاص الذين يتلقون علاجا للسرطان في تقليل التعب المرتبط بالسرطان.
وجد أن الجينسينج الأحمر أكثر فاعلية من الجينسينج الأبيض في علاج الأورام. حيث يزداد نشاطه المضاد للسرطان بشكل كبير، بسبب إنتاج الجينسنوسيدات النشطة المضادة للسرطان أثناء العلاج بالبخار.

الجينسينج وفوائده المختلفة للشعر والبشرة ومكافحة السرطانات

الجرعة

يتم الحصول عليه كمكمل غذائي على شكل شاي، أو أعشاب مجففة، أو مسحوق، أو كبسولات. ولم يتم تحديد الجرعات القياسية منه لأي حالة وذلك لسببين:-

اولا:- تعتمد جرعته على العمر والحالة الصحية لكل شخص.
ثانيا:- قد تختلف الجودة والمكونات النشطة في المكملات الغذائية للجينسينج بشكل كبير من شركة إلى أخرى.

الآثار الجانبية

يوجد آثار جانبية للجينسينج ولكنها خفيفة بشكل عام مثل:-

الصداع.
الأرق.
العصبية
الطفح الجلدي.
جفاف الفم.
الإسهال.
تغيرات في ضغط الدم.
زيادة ضربات القلب.
اضطراب المعدة.

ولكن قد يؤدي الاستخدام المفرط والطويل الأمد إلى أعراض أخرى أشد خطورة منها:-

الحرارة المفرطة وتشمل الاحمرار والحمى وتقرحات الفم والحلق.
قد تعاني السيدات اللواتي يستخدمن الجينسينج بإستمرار من تغيرات في الدورة الشهرية، أو التعرض لنزيف مهبلي.