جفاف الجلد

Table of Contents

يعد الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، ويتكون من مكونات مختلفة منها الماء والبروتين والدهون والمعادن والمواد الكيميائية المختلفة. وظيفته حماية الجسم من العدوى والجراثيم. تتغير البشرة باستمرار سواء للأفضل أو الأسوأ فهي تتجدد كل ٢٧ يوم تقريبا. يعرف الجلد الجاف طبيا بجفاف الجلد. حيث يتميز بجلد متشقق، أو خشن، أو متقشر، أو مثير للحكة. قد يعطي إحساسا بأن البشرة مشدودة وجافة. ولهذا لجفاف الجلد عدة أسباب منها.(3-1)

عدم التقشير:-

بمرور الوقت مع عدم تقشير البشرة، تتراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة فتمنحها ملمسا جافا وقشريا. يمكن أن يساعد التقشير في إزالة هذه الخلايا وتحسين ملمسها.(3)

غسيل البشرة:-

يؤثر غسيل البشرة عليها، حيث يحتوي سطح البشرة على زيوت ومجموعة من الجزيئات تسمى عوامل الترطيب الطبيعية التي تساعد في حماية حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة. يمكن أن يؤدي الإفراط في غسل البشرة إلى جفاف الجلد عن طريق إزالة هذه الجزيئات.(3)

الجفاف أو سوء التغذية:-

تتكون الطبقة الخارجية من البشرة من حوالي ١٥٪ إلى ٢٠٪ من المياه. فعندما يصاب الشخص بالجفاف أو سوء التغذية تفقد البشرة مرونتها وتصبح عرضة للجفاف. حيث وجد أن ترطيب البشرة يتحسن بشكل طفيف عند زيادة تناول الماء.(3)

نقص الفيتامينات والمعادن:-

يساهم نقص بعض الفيتامينات والمعادن إلى جفاف الجلد مثل:

فيتامين أ.
فيتامين د.
الزنك.
الحديد.(3)

استخدام الصابون ومنتجات التنظيف القاسية:-

قد يؤدي استخدام الصابون ومنتجات التنظيف القاسية إلى تهيج البشرة وجفاف الجلد، حيث تحتوي على مكونات تؤدي إلى جفاف الجلد منها:-

كحول ايزوبروبيل.
كحول بنزيلي.
كبريتات.
عطور.(3)

استخدام المرطب الخاطئ لنوع البشرة:-

تعمل المرطبات المختلفة بشكل أفضل على أنواع البشرة المختلفة. فإن استخدام المرطب الخاطئ لنوع البشرة يؤدي إلى جفافها. أصحاب البشرة الجافة يحتاجون إلى مرطب أكثر سمكا من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية.(3)

الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو الأمراض:-

يمكن أن ينتج جفاف الجلد نتيجة لبعض الأدوية مثل:-

الريتينويد.
البنزويل بيروكسايد.
مدرات البول.
حاصرات بيتا.
أدوية منع الحمل.
المنشطات الموضعية.
أدوية خفض الكوليسترول.
العلاج الإشعاعي.
العلاج الكيميائي.

ويمكن أن يكون نتيجة لبعض الأمراض منها:-

التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).
الصدفية.
اضطرابات الغدة الدرقية.
التهاب الجلد الدهني (القشرة).
الجرب.
الالتهابات البكتيرية أو الفطرية.
مرض السكري.
الفشل الكلوي.
سن اليأس.
فيروس نقص المناعة(HIV).
الحمل.(3)

العيش في مناخ بارد وجاف:-

يحتوي الهواء البارد بشكل طبيعي على رطوبة أقل من الهواء الدافيء. لذلك يسحب الهواء الجاف الرطوبة بعيدا عن البشرة ويجعلها جافة. وقد يساهم التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس إلى جفاف البشرة.(3)

الاستحمام بالماء الساخن جدا أو السباحة في الماء المضاف إليه الكلور:-

يؤدي الاستحمام بالماء الساخن جدا بشكل مفرط إلى تلف الطبقة الخارجية من البشرة وتجريدها من الزيوت الواقية بشكل طبيعي. كذلك الكلور الموجود في حمامات السباحة لديه القدرة على إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة وتركها جافة.(3)

التقدم في العمر:-

التقدم في العمر يصاحبه قلة في الزيوت الطبيعية إلى جانب انخفاض معدل تجديد الخلايا. فيؤدي ذلك إلى جفاف الجلد وخشونته ويفقد الجلد مرونته ويترقق ويعوق قدرته على الحفاظ على الترطيب المناسب. ومن ثم مجرد تعريض البشرة للعالم الخارجي له آثار سلبية طويلة المدى. منها التأثير الطويل المدى للأشعة فوق البنفسجية على الجلد مثل

ترقق الجلد.
بطء شفائه.
إصابته بالكدمات بسهولة.
يصبح أكثر عرضة لسرطانات الجلد والأورام الميلانينية.
الإصابة بالإكزيما.
الإصابة بالصدفية.

وأثبتت بعض الدراسات أن الجلد المتضرر بالعمر يمكن أن يكون عاملًا مساهمًا في بعض الأمراض المرتبطة بالعمر مثل أمراض القلب ومرض الزهايمر.(5-3-2)

اقرأ أيضا:– زيادة ضربات القلب.

عوامل وراثية:-

يرجع أيضا جفاف الجلد إلى عوامل وراثية. فهناك بعض الناس أكثر عرضة بشكل طبيعي لتطور البشرة الجافة عن غيرهم. وتشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص ذوي البشرة السمراء أكثر عرضة لفقدان الرطوبة مقارنة بالأشخاص ذوي البشرة البيضاء.(3)

كيفية ترطيب البشرة:-

ترطيب البشرة سواء لشخص صغير أو كبير خطوة في غاية الأهمية. يلعب كيفية ترطيب البشرة بالمرطبات دورا في تحديد فعاليته. فهناك بعض الإرشادات لتعظيم فوائد المرطب والحفاظ على صحة البشرة منها:-

ترطيب البشرة حتى لمن لديهم بشرة دهنية. فهناك مرطبات خالية من الزيوت.
إزالة كل المكياج بالليل وتنظيفه ثم وضع المرطب المناسب قبل الذهاب للفراش.
استخدام صابون لطيف بدون رائحة.
الترطيب بعد الاستحمام مباشرة. للتأثير على حبس الماء والحفاظ على رطوبة البشرة.
العثور على المرطب المناسب لنوع البشرة. فقد يكون إزالة المنتجات التي يحتمل أن تكون مجففة من روتين العناية بالبشرة كافية لترطيب البشرة.

استخدام المرطب في الصباح وقبل النوم. يكون مرطبا خفيفا في الصباح وأثقل قبل النوم.
استخدام مرطب صباحا يحتوي على مستوى معين من الحماية من أشعة الشمس.
استخدام السيرم فهي منتجات تحتوي على تركيز عالي من المكونات النشطة مثل حمض الهيالورونيك، الذي يمكن وضعه بعد التنظيف وقبل وضع المرطب.
التغذية المتوازنة.

نادرا ما يكون جفاف البشرة خطيرا. ولكن إذا أصبحت مشكلة مستمرة أو أدت إلى الشعور بعدم الراحة فيجب استشارة الطبيب.(6-4-3-2)

اقرأ أيضا:- فوائد اوميجا 3 وأهم مصادره.