نزيف اللثة أسبابه و12 طريقة لوقف نزيف اللثة

نزيف اللثة

نزيف اللثة (Bleeding gum) هو أكثر أعراض أمراض الأسنان شيوعًا حيث يلاحظ الشخص ظهور بعض الدم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط ولكنه في العادة ليس خطيرًا. لا يشير نزيف اللثة إلى أمراض الأسنان فحسب بل قد يشير إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى لذلك يجب معرفة اسباب نزيف اللثة وعلاجها.

اسباب نزيف اللثة

من المهم معرفة أسباب نزيف اللثة حتى يتمكن الطبيب من وضع خطة العلاج المناسبة وقد تتراوح الأسباب من تنظيف الأسنان الخاطئ إلى حالة أكثر خطورة مثل التهاب اللثة وقد تشير إلى أمراض خطيرة أخرى.

الأسباب المحتملة لنزيف اللثة تشمل ما يلي:

التهاب اللثة

يعتبر هو السبب الرئيسي لحدوث نزيف اللثة ويصاب به معظم الأشخاص. حيث يؤدي تراكم البكتيريا وبقايا الطعام على الأسنان إلى تكون البلاك على الأسنان واللثة.

إذا لم يتم استخدام الفرشاة والخيط بطريقة صحيحة يؤدي ذلك إلى تصلب البلاك وتكون الجير الذي يزيد من النزيف وقد يؤدي لحدوث التهاب اللثة نتيجة للتراكمه بالقرب من خط اللثة.

إذا لم يتم علاج نزيف اللثة قد يؤدي ذلك إلى فقد الأسنان وتساقطها. وتشمل أعراض التهاب اللثة مايلي:

انتفاخ اللثة.

ألم في الفم وحول اللثة.

رائحة فم كريهة.

نزيف اللثة.

فرشاة الأسنان

استخدام فرشاة أسنان صلبة، وعدم غسل الأسنان مرتين على الأقل يوميًا، وتفريش الأسنان بقوة قد يؤدي إلى انحسار اللثة وحدوث نزيف اللثة.

خيط الأسنان

إذا كنت قد بدأت للتو في استخدام الخيط في تنظيف الأسنان قد يؤدي ذلك لحدوث النزيف ولكن سرعان ما تعتاد عليه ويتوقف النزيف.

عند استخدام الخيط يجب استخدامه برفق لأسفل واحتضان جوانب كل سن. استخدامه بعنف يؤدي لحدوث النزيف.

لبس أطقم أسنان غير مناسبة

قد تؤدي أطقم الأسنان غير المناسبة إلى حدوث خدوش وتقرحات في اللثة. الأشخاص الذين لا يخلعون أطقم الأسنان ليلاً يكونون أكثر عرضًة لنزيف اللثة.

نقص فيتامين

نقص فيتامين ج وفيتامين ك يؤدي إلى نزيف اللثة. يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على كل من العناصر الغذائية لضمان الحصول على الفيتامينات اللازمة للبقاء بصحة جيدة.

الأطعمة الغنية بفيتامين ج تشمل ما يلي:

الفواكه الحمضية والعصائر.

بروكلي.

فراولة.

طماطم.

بطاطا.

الفلفل.

الأطعمة الغنية بفيتامين ك تشمل ما يلي:

الجرجير.

كرنب.

سبانخ.

السلق السويسري.

خس.

الخردل الأخضر.

فول الصويا.

زيت الكانولا.

زيت الزيتون.

الحمل

يمكن للتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل أن تجعل اللثة أكثر حساسية حيث يؤدي ذلك إلى تورم اللثة واحمرارها ونزيفها أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط.

حشوات الأسنان

حشوات الأسنان الخاطئة قد تؤدي إلى تهيج اللثة وحدوث نزيف اللثة.

الأدوية

حيث تناول الأدوية التي تؤدي إلى السيولة وعدم تجلط الدم قد يؤدي إلى نزيف مثل الهيبارين والوارفارين والأسبرين وقد تؤثر تلك الأدوية على بعض علاجات الأسنان مثل التنظيف العميق، والخلع، وزراعة الأسنان.

مشاكل صحية

يكون نزيف اللثة أكثر شيوعًا عند المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية معينة مثل:

الهيموفيليا.

أمراض الكبد.

اضطرابات تخثر الدم.

سرطان الدم (اللوكيميا).

التهاب الشريان الصدغي.

داء السكري من النوع الأول أو الثاني.

عدوى الهربس.

فقر الدم.

الاسقربوط (نقص فيتامين سي).

نقص المناعة الذاتي.

نقص الصفائح الدموية .

نقص فيتامين ك.

نقص العامل الخامس.

علاج نزيف اللثة

من المهم معرفة السبب الجذري لنزيف اللثة والقضاء عليه. إذا كان السبب الجذري لنزيف اللثة ناتجًا عن مرض طبي فيجب تحديد ذلك ومعالجته وإذا كان ناتجًا عن أسباب تتعلق بالأسنان فيجب الذهاب لطبيب الأسنان ومعالجتها.

هناك بعض الطرق والأساليب العلمية التي تساعد على وقف نزيف اللثة وتشمل ما يلي:

تنظيف الفم جيدًا

يعد سوء نظافة الفم هو السبب وراء نزيف اللثة وتؤدي صحة الفم السيئة إلى تراكم الترسبات بالقرب من اللثة مما يؤدي إلى التهاب اللثة لذلك يجب استخدام فرشاة الأسنان والخيط بشكل صحيح لمنع انتشار البكتريا وتسوس الأسنان وحدوث التهاب اللثة.

استخدام فرشاة الأسنان

تعتبر فرشاة الأسنان اليدوية والكهربائية فعالة بنفس القدر ولكن قد تساعد رؤوس الفرشاة الكهربية على فرش الأسنان وتنظيف خط اللثة بسهولة أكبر من فرشاة الأسنان اليدوية. ويُوصي باستخدام الفرشاة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللثة استخدام فرشاة أسنان ناعمة أو حساسة للغاية والابتعاد عن فرشاة الأسنان الصلبة.

استخدام الشاش

باستخدام شاش نظيف ورطب قم بالضغط على المنطقة المصابة حتى يتوقف الدم قد يستغرق وقتًا طويلًا لوقف النزيف لدى الأشخاص المصابين بضعف في الجهاز المناعي وبعض الأمراض الأخرى.

استخدام الثلج

قم بوضع كمادات باردة، أو كيس ثلج صغير، أو مكعب ثلج علي اللثة الملتهبة لوقف النزيف، وتقليل التورم، والألم لمدة 10 دقائق ثم قم بأخذ استراحة لمدة 10 دقائق. إذا لم يتوقف النزيف قم باستشارة الطبيب.

استخدام غسول الفم

غسول الفم المضاد للبكتيريا يعالج ويمنع نزيف اللثة حيث أنه يقتل البكتيريا ويعمل على تهدئة التهاب اللثة وتورمها ونزيفها. ويمكن استخدام غسول الفم الذي يحتوي على كلورهيكسيدين وبيروكسيد الهيدروجين.

باستخدام شطف بالماء الدافئ والملح

يمكن تحضير غسول الملح عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 8 أونصات من الماء الدافئ. تساعد المضمضة بالماء الدافئ والملح في تقليل البكتيريا وتحسين التئام نزيف اللثة.

تجنب التدخين

يعد التدخين سبب رئيسي لأمراض اللثة حيث يجعل الجسم أقل قدرة على محاربة البكتيريا التي تلتصق بشكل طبيعي باللثة. يجب الإقلاع عن التدخين لأن ذلك سيحسن صحة أسنانك بشكل كبير.

تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية

تلتصق الأطعمة النشوية والمصنعة والسكرية مثل الخبز المكرر، والكعك، والبسكويت، ورقائق البطاطس بالأسنان واللثة وتتحول إلى سكر ويؤدي ذلك إلى التهاب اللثة ونزيفها وزيادة في تسوسها.

وضع معجون الكركم

يحتوي الكركم على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يمكن وضع معجون الكركم على اللثة لتحسين أعراض التهاب اللثة ويساعد في السيطرة على نزيف اللثة حيث يستخدم مرتين يوميًا لمدة 10 دقائق تقريبًا.

سحب الزيت

سحب الزيت هو ممارسة قديمة لطب الايورفيدا وهو عبارة عن غسل الفم بزيت معين لمدة تصل إلى 20 دقيقة ثم بصقه حيث يُعتقد أن سحب الزيت يسحب البكتيريا التي تعيش في الفم بينما بصق الزيت يزيل البكتيريا من الفم.

يستخدم بعض الأشخاص زيوتًا لها خصائص مضادة للبكتيريا، مثل زيت جوز الهند ويعتقد أنه يمكن أن يبيض الأسنان ويحسن صحة الفم ولكن لا تدعم الأدلة العلمية هذه التقنية.

تناول الخضروات المقرمشة والورقية

تساعد الخضروات المقرمشة مثل الكرفس والجزر في الحفاظ على نظافة الأسنان بين الوجبات حيث تقوم بإزالة بقايا الطعام من الأسنان بالاضافة إلى أنها تحتوي على كميات قليلة من السكر والكربوهيدرات لذا فهي لا تسبب تسوس الأسنان أو مشاكل اللثة.

كما أن الخضروات الورقية مثل اللفت والخس والسبانخ تعد مصادر ممتازة للعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين ك لذلك يجب على الأشخاص المعرضين لجلطات الدم أن يتناولوا كميات مناسبة من الخضروات في نظامهم الغذائي.

الذهاب لطبيب الأسنان بانتظام

يجب عليك زيارة طبيب الأسنان إذا ظهرت مشكلة نزيف اللثة بشكل متكرر أو لا تختفي بالرغم من نظافة الفم حيث يجب إجراء تنظيف متخصص وفحص الأسنان مرتين على الأقل في السنة حيث يمكن أن يساعد هذا في منع أمراض اللثة المبكرة من التطور إلى أمراض أكثر خطورة في اللثة.