الصداع Headache

صداع الرأس

يُعرَّف الصداع بأنه شعور بعدم الراحة في الرأس أو الوجه، ويمكن أن يشمل أيضًا ألمًا في الجزء العلوي من الرقبة، والجلد، والعظام، والعينين، والأذنين، والأنف، والفم فكلها أماكن حساسة للألم في الرأس والوجه. 

علاوة على ذلك، فإن الشرايين الدموية الضخمة في الدماغ حساسة للغاية، وهذه هي الأعضاء الرئيسية التي تسبب الألم في حالات الصداع الوعائي مثل الصداع النصفي.

يمكن أن تسبب الأسنان ومفصل الفك صداعًا أيضًا، ولكن الدماغ نفسها ليس حساسا للألم وليس مصدرًا للصداع.

اسباب الصداع

تشمل الأسباب الشائعة للصداع ما يلي:

• المرض: 

تُعَدْ العدوى، ونزلات البرد، والحمى أمثلة على الأمراض التي تسبب الصداع. أيضًا التهاب الجيوب الأنفية، والتهابات الحلق، والتهابات الأذن من الأسباب الرئيسية.

• الإجهاد: 

إن تعاطي الكحول، وتخطي الوجبات، والنوم غير المنتظم، وتناول الكثير من الأدوية كلها عوامل تساهم في التوتر، والاكتئاب، والصداع. أيضًا آلام الرقبة والظهر هما سببان آخران.

• البيئة المحيطة: 

يُعَدْ دخان التبغ غير المباشر، والروائح القوية من المواد الكيميائية المنزلية أو العطور، والحساسية، وأطعمة معينة، والتلوث، والضوضاء، والإضاءة، وتغيرات الطقس سببًا لحدوثه.

• أسباب وراثية:

 يبدو أن الصداع النصفي على وجه الخصوص، ينتشر في العائلات لأسباب وراثية. إن الذين يعانون منه نسبة 90٪ لديهم أفراد آخرون من العائلة يعانون منه أيضًا.

فعندما يعاني كلا الوالدين من الصداع النصفي، فهناك خطر بنسبة 70٪ في أن يعاني طفلهما منها أيضًا.

بينما إذا كان أحد الوالدين فقط قد عانى منه، فإن الخطر ينخفض إلى 25٪ ل 50٪ عند الأبناء.

إن الأطباء في حيرة من أمرهم بشأن أسباب الصداع النصفي، وفقًا لإحدى النظريات تؤدي مشكلة مرور الشحنة الكهربائية عبر الخلايا العصبية إلى سلسلة من الأحداث، التي تؤدي إلى الإصابة به.

وعند البالغين، يمكن أن يتسبب الجهد البدني المفرط في حدوثه.

اقرأ أيضًا: التهاب الدماغ و11 معلومة لا تعرفها عنه..ولماذا قد يسبب الوفاة.

اعراض الصداع 

إن الألم في الرأس يشار إليه طبيا بمصطلح الصداع، ويمكن أن يحدث في أي مكان في الرأس بما في ذلك فوق العينين، أو الأذنين، أو خلف الرأس (يعرف بالقذالي)، أو أعلى الرأس (يعرف بالإكليلي)، أو في الجزء الخلفي من أعلى الرقبة.

يمكن أن يتسبب في انزعلاج مثل ألم الصدر وآلام الظهر، ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل.

يتم تصنيف جميع أنواعه على أنها إما صداع أولي أو ثانوي، لا يرتبط النوع الأولي بأي أمراض أخرى، مثل: الصداع النصفي، وصداع التوتر، والصداع العنقودي.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات الأخرى إلى النوع الثانوي، ويمكن أن يكون المرض المرتبط به خفيفًا أو شديدًا، وتُعَدْ أبرز الأعراض هي:

• الغثيان.
• القيء.
• ألم في العين عند النظر إلى الأضواء الساطعة (رهاب الضوء).
• الدوخة.
• الدوار.

اقرأ أيضًا السعال تعرف على أنواعه وأفضل 8 وصفات طبيعية لعلاجه.

انواع الصداع

يوجد أكثر من 150 نوعًا من الصداع، ولكن الأنواع الأكثر شيوعًا تشمل:

صداع التوتر (Tension headache)

يُعَدْ أكثر الأنواع انتشارًا ويعاني منه البالغون والمراهقون، ينتج انزعاجًا خفيفًا إلى معتدل ويظهر ويختفي بمرور الوقت. عادة لا تظهر أي علامات أو أعراض أخرى.

الشقيقة أو الصداع النصفي (Migraine)

كثيرًا ما يوصف بأنه خفقان يمكن أن تستمر في أي مكان من 4 ساعات إلى 3 أيام وتحدث مرة إلى أربع مرات في الشهر في المتوسط.

تشمل الأعراض الأخرى الحساسية للضوء، والضوضاء، والروائح، والغثيان، والقيء، وفقدان الشهية، واضطراب في المعدة، وآلام في البطن.

بالإضافة إلى الآلام يمكن أن يتسبب في الأطفال أن يصبح الطفل شاحبًا، ومشوش الذهن، وضعفًا في الرؤية، وحدوث الحمى، واضطراب المعدة. 

تعاني نسبة ضئيلة من الأطفال من أعراض في المعدة، مثل: القيء مرة أو مرتين في الشهر.

الصداع العنقودي (Cluster Headaches)

يُعَدْ أكثر الأنواع شدة، وتكون أعراضه ألم شديد عين واحدة أو حولها، وقد يكون متقطعًا أو مستمرًا. يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية لدرجة أن معظم الناس لا يمكنهم الجلوس ساكنين.

سمي بهذا الاسم لأنه يميل إلى الحدوث في مجموعات، والتي يمكن أن تحدث في أي مكان مرة إلى ثلاث مرات كل يوم خلال مدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.

يمكن أن تستمر أعراضه من 15 دقيقة إلى 3 ساعات، وألم النوع العنقودي لديه القدرة على إيقاظك من نومك. 

قد يختفي لأشهر أو سنوات ويعود لاحقًا. الرجال هم أكثر عرضة للإصابة ثلاث إلى أربع مرات أكثر من النساء.

الصداع اليومي المزمن 

يحدث هذا النوع لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر لمدة تزيد عن 3 أشهر ويستمر لأكثر من 4 ساعات، أيضًأ يكون أحد أنواع الصداع الأساسية الأربعة:

1. الصداع النصفي المزمن.
2. صداع التوتر المزمن.
3. الصداع اليومي المستمر.
4. الصداع النصفي المستمر.

صداع الجيوب الأنفية

يتميز بألم عميق ومستمر في عظام الوجنتين أو الجبهة أو الأنف، يحدث نتيجة التهاب الجيوب الأنفية عندما تلتهب تجاويف رأسك المعروفة باسم الجيوب الأنفية. 

يصاحب الألم عمومًا أعراض أخرى في الجيوب الأنفية مثل سيلان الأنف، وامتلاء الأذن، والحمى، وانتفاخ الوجه.

نظرًا لأن صداع الجيوب الأنفية الحقيقي ناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، فإن الإفرازات التي تخرج من أنفك ستكون صفراء أو خضراء، على عكس تلك الإفرازات الواضحة التي تظهر في النوع العنقودي أو النصفي.

صداع بعد ضربة الرأس (Post-traumatic Headaches)

بعد الإصابة في الرأس عادةً ما يظهر ألم في الرأس لاحق للصدمة خلال يومين إلى ثلاثة أيام، وتكون أبرز الأعراض مايلي:

• انزعاج طفيف يزداد قوة بين الحين والآخر.
• دوار.
• صعوبة التركيز.
• مشاكل في الذاكرة.
• الإرهاق المستمر.

اقرأ أيضًا: النقرس و6 حقائق عنه.

ممارسة الرياضة والصداع

تتطلب عضلات الرأس، والرقبة، وفروة الرأس ارتفاعًا في الدورة الدموية عند ممارسة الرياضة أو دفع نفسك جسديًا. 

تؤدي التمارين الرياضية إلى اتساع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى حدوث صداع.

يعد صداع الرياضة وصداع النشوة (صداع الجنس) من أكثر الأنواع شيوعًا الناتجة عن ممارسة الرياضة أو المجهود المفرط . 

في حين أنها يمكن أن تحدث من تلقاء نفسها، إلا أنها أكثر احتمالية في الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للصداع النصفي (يعاني أحد الوالدين أو كلاهما من النوع النصفي).

اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم للحامل يصيب 5-8% من الحوامل Gestational Hypertension.

علاج الصداع 

يعتمد نوع العلاج الذي تحتاجه على الكثير من الأشياء، بما في ذلك: النوع الذي تعاني منه، عدد مرات حدوثه، سبب حدوثه.

فبعض الناس لا يحتاجون إلى مساعدة طبية على الإطلاق، وقد يوصي الطبيب بأنواع مختلفة من العلاج لتجربتها، ويقترح أيضًا مزيدًا من الاختبارات للبعض الآخر.

بعض العلاجات تشمل مايلي:

• صداع التوتر: عادةً ما تساعد مسكنات الألم مثل أسيتامينوفين (مثل: أناسين، بانادول، تايلينول)، والأسبرين، وإيبوبروفين (مثل: أدفيل، موترين)، ونابروكسين (مثل: أليف، أنابروكس، نابروسين).
  
• الصداع النصفي: نوع واحد من الأدوية يسمى التريبتان triptans، هو الدعامة الأساسية لعلاج النوع النصفي.
   
• الصداع العنقودي: أدوية الألم البسيطة غير فعالة في علاج النوع العنقودي لأنها لا تعمل بالسرعة الكافية. 

ومع ذلك اكتشف الخبراء أن استنشاق كميات كبيرة من الأكسجين النقي يمكن أن يوفر الراحة، يستفيد بعض الأشخاص من مسكنات الألم مثل الليدوكاين الذي يُعطى عن طريق الأنف.

• صداع الجيوب الأنفية: عادة ما توصف مضادات الاحتقان والمضادات الحيوية من قبل الطبيب المعالج، إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية.

References

1. https://www.scientificamerican.com/article/what-is-a-headache/#:~:text=Narrowly%20defined%2C%20headache%20is%20pain,%2C%20ears%2C%20nose%20and%20mouth.
2. https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-basics
3. https://www.medicinenet.com/headache/symptoms.htm
4. https://www.webmd.com/migraines-headaches/understanding-headache-treatment-medref
5. https://www.webmd.com/migraines-headaches/triggers-exercise